نوشته‌ها

چطور امید معجزه می کند

Hananeh

چطور امید معجزه می کند؟

چقدر به آینده خوش بین هستید؟

چقدر با انگیزه اهداف خود را دنبال می کنید؟

آیا تا بحال به اهمیت امید در زندگی خود فکر کرده اید؟

آیا اهمیت امید را در برنامه ریزی های خود می دانید ؟

در برنامه ریزی های خود امید را فراموش نکند .

اگر دقت کرده باشید فارغ از اینکه وضعیت اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و … در حال حاضر چگونه است، خیلی از ما آدمها به آینده امید چندانی نداریم در حالی که داشتن امید برای کسی که میخواهد هدف گذاری کند و برای کسی که میخواهد برای آینده برنامه ریزی کند بسیار بسیار مهم است.

مارتین لوترکینگ می گوید: “امید هیچ وقت شما را رها نمی کند بلکه این شما هستید که امید را رها می کنید.”

امید یک قسمت مهم برای به نتیجه رسیدن هر هدفی است. البته امیدی که براساس تجربه و دانش باشد نه بر مبنای توهم.

در اینصورت این امید می تواند کاری کند که به خودمان، به سیستم و کاری که داریم انجام می دهیم اعتماد کنیم و این اعتماد برای موفقیت در هر کاری ضروری است. اگر اعتماد نباشد چطور می توان یک کار بزرگ را به انجام رساند.

امید، قدرت هر روش و استراتژی که داشته باشید را چند برابر میکند. امید نگرش قهرمان هاست نه فقط آنهایی که همه ما می شناسیم و مدال آور بوده اند بلکه افرادی که ناشناس و صرفا قهرمان زندگی خودشان هستند را نیز در بر می گیرد.

امید دشمن دست از کار کشیدن هاست. و امید هست که آن خمیر بی شکل آینده را به شکل دلخواه ما خلق می کند. بنابراین هر اقدامی جهت گسترش امید در ما یک مهارت مهم است. امید یک اعتقاد است.

اینکه آینده ما به شکلی رقم بخورد که نتیجه دلخواه ما باشد. امید یک خیال پردازی متوهمانه نیست …

  • امید خودش را در افکار ما نشان می دهد، جاییکه به آینده ی مطلوب خودمان نگاه میکنیم
  • امید خودش را در تصورات ما نشان می دهد جاییکه رویای دلخواه ما را به تصویر می کشد.
  • امید خودش را در انرژی ما نشان میدهد که با اشتیاق به سمت آینده حرکت می کنیم
  • امید خودش را در اعمال ما نشان می دهد، جوری رفتار میکنیم که انگار آن آینده محکوب به شدن است

امید با کارکردن و با اقدام کردن است که زنده می ماند. بدون رفتار هدفمند حرکت کردن ، امید جز یک توهم نخواهد بود. باید بدانید امید در نگرش ما، در طرز تفکر ما، در اعمال ما و در کردار ما چگونه نمود پیدا می کند.

در برنامه ریزی های خود امید را فراموش نکنید.

معنا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

چگونه شهامت رسیدن به اهدافتان را داشته باشید ؟

Hananeh

آیا شهامت رسیدن به اهدافتان را دارید؟

تا به حال چند بار  اهدافی را برای خودتان تعیین کرده اید و سپس بدون دستیابی به آنها ، فراموش شده اند؟

انگیزه و تمایل شما برای رسیدن به اهدافتان چقدر است؟

چقدر زمان صرف بررسی روند زندگی و موانع زندگیتان کرده اید ؟

وقتی هدفی را برای خودتان تعریف می کنید باید به فکر شتاب شروع رسیدن به آن هم باشید. حتما می پرسید چرا؟!

شاید در خیلی از مسابقات دیده باشید مثلا مسابقات دو و یا شنا که شتاب اولیه در شروع مسابقه برای رسیدن به نقطه پایان اهمیت زیادی دارد.  نکته اینجاست که باید برای یک شروع اولیه پرقدرت شهامت داشت تا قدرت ادامه پیدا کردن آن را نیز داشته باشید. برای موفقیت در هر برنامه و هدفی خوب است که به چهار سوال زیر پاسخ دهید :

سوال اول:

از خودتان بپرسید برای اینکه به این هدف برسم خودم را باید از دست چه چیزهایی در زندگی نجات دهم؟

آدم های سمی ؟ همیشه در اطراف ما یک سری آدمهای منفی وجود دارند .

محیط های سمی ؟ در محیطی قرار داریم که اجازه رشد به ما داده نمی شود و نمی گذارند کاری که برایش برنامه داریم را انجام دهیم .

شبکه های اطلاعاتی سمی ؟ چه کانال هایی و یا چه سایتهایی هستند که ما را از برنامه هایمان دور می کنند، چه روزنامه هایی هستند که دارند ما را به سمتی دیگر سوق می دهند.

فراموش نکنید سوال اول بسیار مهم است و حتما باید به آن پاسخ داده شود.

سوال دوم :

زمانی که هدفی تعیین میکنید و یک برنامه اجرایی برای آن در نظر میگیرید ، به این سوال پاسخ دهید:

“کجا هست که بیش از هر چیز دیگری از آن می ترسید ؟ کجا هست که بیش از هر جای دیگری در درونتان مقاومت ایجاد میکند؟” مقاومت بین شما و آن نقطه دلخواه!

حتما برایتان پیش آمده که هر روز برنامه ای را جزء کارهایتان می نویسید اما در پایان روز به آن نپرداخته اید و کم کم با گذشت زمان آن را فراموش کرده اید. به عنوان مثال مقاومت باعث می شود منظم نباشید، اهدافتان را پیگیری نکنید .

با خود فکر کنید چه چیزی باعث ترس و مقاومت شما در این راه می شود. کاری که باید بکنید این است که تمام نیروی خودتان را برای شکستن این مقاومت ها بگذارید.

البته یک شبه این اتفاق نمی افتد بلکه باید تلاش کنید تا آن را ضعیف و ضعیف تر کنید، این نکته مهمی است. جایی که که بیشترین مقاومت ذهنی، بیشترین ترس ذهنی را دارید دقیقا همانجایی است که باید به سمت آن حمله کنید.

سوال سوم:

از خود بپرسید چطور به خودتان اجازه داده اید که شرایط فعلی را داشته باشید؟

ممکن است وضعیت مالی خوبی نداشته باشید، شغل خودتان را دوست نداشته باشید، استاندارد زندگی شما پایین آمده باشد و هزاران مورد دیگر.

این را بدانید که شرایط فعلی شما برگرفته از یک سری تصمیماتی است که در گذشته گرفته اید و باعث شده است الان در چنین وضعیتی باشید.

عواملی که در گذشته برای شما اتفاق افتاده و اجازه نداده اند که رشد کنید چه عواملی هستند. ممکن است اگر خیلی به آنها فکر کنید از دست خودتان عصبانی شوید. ایرادی ندارد بگذارید عصبانی شوید چون قرار نیست در این نقطه گیر کنید قرار نیست صرفا در تصمیمات اشتباه گذشته گیر کنید.

سوال چهارم:

اکنون باید تعیین کنید که به کجا میخواهید بروید؟

آن خمیر بی شکلی که قرار است با تصمیمات شما شکل بگیرد قرار است به چه صورتی باشد؟

می توانید خودتان را در آن آینده تصور کنید و در نقطه ای باشید که به آن هدف دست نیافته اید . بررسی کنید که چه مواردی بوده است که شما را در دستیابی به آن هدف دور نگه داشته است. آنها را برطرف نمایید.

خوشبختانه آینده هنوز اتفاق نیفتاده و می توانید برای تحقق آن برنامه داشته باشید، تصمیمی که الان گرفته می شود که کاری را بانجام برسانید آن آینده را شکل می دهد. بنابراین از همین امروز شروع کنید و تصمیماتی بگیرید که آن آینده را طوری شکل بدهد که مطلوب نظر شما باشد.

چهار سوال فوق را در هر هدف و برنامه ای از خودتان بپرسید، شهامت دستیابی به اهداف خود را داشته باشید و آینده ایده آل خود را تحقق ببخشید.

اگر این مطلب برایتان مفید بود آن را به دوستان و عزیزانتان هدیه دهید .

معنا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

چگونه بطور موثرهدف گذاری کنیم

Hananeh

چگونه به طور موثر هدف گذاری کنیم؟

بایدها و نبایدهای هدف گذاری موثر

آیا به آنچه میخواهید بیش از حد اهمیت می دهید و آیا این کار خوب است؟

آیا تا به حال در راه رسیدن به آنچه خواسته اید دلسرد شده اید و آن را رها نموده اید؟

آیا فکر و عمل شما در یک راستا هستند؟

آیا به قدرت های ماورایی در تحقق اهداف goals باور دارید؟

آیا تا به حال این تجربه را داشته اید که در خواب، امکان انجام هر کاری برای شما فراهم باشد؟

در شفافیت کامل هر آنچه اراده می کنید در لحظه به انجام می رسانید و اگر خواسته ای دارید در لحظه تحقق می یابد. اینطور به نظر می رسد که  هیچ محدودیتی وجود ندارد و واقعا هم این گونه است.

اما در واقعیت و در دنیایی که زندگی می کنیم این گونه نیست. در این دنیا واقعیت هایی وجود دارد، باید تغییراتی ایجاد شود تا شما بتوانید به آنچه می خواهید برسید، به این معنا که رسیدن به آنچه خواسته اید تلاش و زمان نیاز دارد.

البته خواستن، تعیین اهداف و برنامه ریزی در عالم واقع ویژگی هایی دارند که خوب است آنها را رعایت نماییم و آگاهانه پیش برویم.

اولین موردی که باید به آن توجه کنید این است که خواستن بیش از حد و پر و بال دادن زیاد به آنچه میخواهیم و وابسته کردن زندگی و حیات خود به تحقق آن کار اشتباهی است.

نمی گویم که اشتیاق نداشته باشید و با تمام وجود چیزی را نخواهید اما اینکه اصرار داشته باشید بر اینکه بشود و اگر نشود زندگی شما نابود می شود کار درستی نیست زیرا این خواستن بیش از حد توازن کائنات را بر هم می زند و نیروهایی جهت برقراری توازن به کار می افتند و چه بسا شما را از خواسته خود دور می کنند.

همه چیز باید طبیعی باشد، همه چیز باید گام به گام و پله به پله پیش رود، همه چیز تدریجی است. به یکباره رسیدن به چیزی اعتبار بالایی ندارد و دیر یا زود آن را از دست می دهید.

در ادامه به موردی اشاره می کنم که ممکن است در زندگیتان اتفاق بیفتد و مسیرتان را در جهت رسیدن به خواسته هایتان کوتاهتر نماید.

دومین مورد این واقعیت است که در عالم واقعیت بایستی یک سری تغییرات در جهت تحقق خواسته های شما اتفاق بیفتد که نیازمند تلاش شما و همچنین زمان است. نکته بسیار مهمی که اینجا وجود دارد پیوسته پیگیر بودن برنامه و اقدامی است که برای آن هدف goals در نظر گرفته اید. مشاهده می شود که شما هدفی را تعیین کرده اید، برنامه ریزی کرده اید، اقدام را آغاز می کنید بعد از مدتی که نتایج چشمگیری بدست نمی آورید سست شده و خیلی از قواعد از پیش تعریف شده را نادیده می گیرید انگیزه خود را از دست می دهید لذا آن هدف دورتر و دورتر می شود.

با توجه به تاثیر اثر مرکب در هر کاری باید باور داشته باشید که اقدامات کوچک و پیوسته نتایج شگرفی را به دنبال خواهد داشت.

سومین مورد تمرکز داشتن در هدف گذاری goals و هم راستا تعریف نمودن خواسته های خود در جهت نیل سریعتر، آسانتر و متمرکز تر است.

اگر هدف گذاری goals ما شامل شادی، سلامتی، درآمد و … در یک راستا باشد و با مجموعه اقدامات خود به سمت آنها برویم خیلی موثرتر خواهد بود نسبت به زمانی که هر کدام از موارد فوق را در مسیری جداگانه ای تعریف کرده و پیگیر آنها باشیم. زیرا این باعث عدم تمرکز و به سختی رسیدن به اهدافمان goals می شود.

همه شما با نیت، قصد، اراده و کلماتی چون این آشنا هستید و در زندگی خود نیز آنها را به کار بسته اید. زمانی که فرد برای داشتن چیزی که می خواهد نیت می کند، قصد می کند که آن را داشته باشد و اقدام می نماید. شور و اشتیاق به تنها کافی نیست بلکه فکر و عمل باید در یک راستا باشند.

شما نیت می کنید و چیزی را می خواهید، برنامه ریزی و سپس اقدام می کنید . این نیت شما را به پیش می برد و با تلاش و گذشت زمان آن چیز برای شما تحقق می یابد. زمانی انسان متوجه می شود که اتفاقات بزرگ و عظیمی در زندگی اش در راستای اهدافش goals رخ داده است و حتی از راه هایی بوده که اصلا تصورش را هم نمیکرده است.

وقتی بیشتر تامل می کنیم در می یابیم زمانی که ذهن و روح ما در یک راستا بوده و اهمیت آن موضوع نیز در ذهن ما پررنگ نبوده است  ، اتفاقات چشمگیری برای ما رخ داده است.

آن نیت اولیه شما را گام به گام جلو می برد، مشکلات، موانع را برای شما روشن می سازد همچنان نیازمند تلاش شما و پیگیر بودن شما در تحقق آن است اما گاها به مسیری هدایت می شوید که آن چیز خودبخود برای شما به انجام می رسد،  شاید آن را شانسی بدانید شاید نتوانید تعریفی برای آن ارائه دهید و شاید از خودتان سوال کنید آیا تکرار پذیر است ؟  دوباره برای من اتفاق می افتد؟

پیشنهاد می کنم این موارد را حتما برای خودتان یادداشت نمایید، حس و حال خودتان را در زمان کسب این تجربه ها بنویسید .  اینکه چه چیزی در شما و چه اقدامی در شما باعث کسب این تجربه شیرین شده است؟

آیا به آن هدف بیش از حد نپرداخته بودید و اهمیت آن را در ذهن خود بالا نبرده بودید؟ به مرور که تعداد آنها زیاد می شود باورتان شکل می گیرد و آن را چیزی فراتر از شانس خواهید یافت. آنگاه می توانید فرمول شخصی خودتان را در جذب چنین کمک های ماورایی داشته باشید.

اگر این مطلب برایتان مفید بود آن را به دوستان و عزیزانتان هدیه دهید .

معنا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید